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Solutions naturelles pour aider à lutter contre le stress et l'anxiété

Le saviez-vous ? Le stress est une réaction naturelle de l’organisme mobilisant ses forces pour lutter contre une agression extérieure : pression au travail, problèmes personnels, examen, choc émotionnel.

L’anxiété est un état émotionnel générant une peur plus ou moins forte. On l’associe à l’angoisse.

Lorsqu’ils s’installent de façon chroniques, stress et anxiété génèrent des problèmes : migraines, troubles du sommeil, irritabilité, baisse de la concentration, voire dépression dans les cas les plus graves. 

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